Ženy v Číne a Japonsku používajú ryžovú vodu už po stáročia. Tvrdia, že ryžová voda je to, vďaka čomu sú ich vlasy dlhé, lesklé a dokonca práve vďaka nej nešedivejú. Aká je však pravda? Je ryža naozaj taká zázračná? To sa dočítate v tomto článku.
Ryžová voda
Ryžová voda je škrobová voda, ktorá zostane v hrnci po uvarení alebo po dlhšom namočení ryže. Ryžové zrná totiž obsahujú asi 75-80% škrobu. Je to prírodná ingrediencia, ktorá obsahuje množstvo výživných zložiek, ako sú napríklad vitamíny (B, E), antioxidanty, minerály (horčík, zinok), aminokyseliny a množstvo ďalších.
História
Ako základ ázijskej kuchyne si ryža postupne našla cestu aj do ázijských kozmetických produktov. Už za dynastie Čching používali čínske ženy zvyšnú vodu z umývania ryže na čistenie a rozjasnenie pleti. V Japonsku sa zasa Gejše kúpali vo vode z ryžových otrúb, aby mali jemnú pokožku.
Ženy v Kórei, Číne a Japonsku už dlhodobo používajú túto jednoduchú ingredienciu nielen na pokožku, ale aj na vlasy. Dokonalým príkladom sú ženy z dedinky Huangluo v Číne, ktoré používajú ryžovú vodu na pokožku a vlasy dodnes. Ženy v tejto dedinke majú vlasy dlhé v priemere 1,8 metra. Okrem neuveriteľnej dĺžky si vlasy týchto žien udržia svoju farbu dlhšie a začnú im šedivieť často až po 80-ke.
Ryžová voda a jej účinky na vlasy
Používanie ryžovej vody prináša množstvo benefitov.
Vlasy sú vďaka nej
- hladšie
- lesklejšie
- silnejšie
- rýchlejšie rastú.
Čo však na to hovorí veda?
Produkty s obsahom ryže sa stávajú stále viac a viac populárnymi. Sú však jej benefity vedecky dokázané?
Štúdia z roku 2010 naznačila, že ryžová voda môže zlepšiť elasticitu vlasov. Existuje tiež pár štúdií, ktoré sa spoliehajú na historické príklady. V ďalšej štúdií vedci tvrdia, že ryžový extrakt by mohol zvyšovať tvorbu rastových faktorov a znižovať zápal, čo by mohlo viesť k podpore rastu vlasov.
Vedeckých poznatkov o účinkoch ryže je však stále veľmi málo. Aj keď je potrebný ďalší výskum, pravdou je, že ryža je bohatá na množstvo látok, ktoré môžu našim vlasom prospievať.
Ako si pripraviť ryžovú vodu?
Príprava ryžovej vody je naozaj veľmi jednoduchá. Existujú dva základné spôsoby.
Namočením ryže
Tento spôsob je jednoznačne najrýchlejší a zvládne to naozaj úplne každý.
Vezmite si polovicu šálky neuvarenej ryže a dôkladne ju opláchnite. Potom vložte ryžu do väčšej misky a zalejte ju 2-3 šálkami vody a nechajte ju 30 minút odstáť. Po polhodinke ryžovú vodu preceďte do čistej misky.
Fermentovaná ryža
Podľa štúdie z roku 2012 majú fermentované látky vyššie množstvo antioxidantov. Antioxidanty chránia vlasy a pokožku hlavy pred poškodením.
Ak si chcete pripraviť fermentovanú ryžu, stačí keď ju po namočení nescedíte, ale necháte odstáť 2 dni pri izbovej teplote. Následne preceďte ryžovú vodu do čistej misky.
Varením ryže
Druhý spôsob je rovnako jednoduchý. Polovicu šálky ryže zalejte dvojnásobným množstvom vody a nechajte variť. Po uvarení ryže vodu preceďte do čistej misky. Pred použitím nechajte vodu vychladnúť.
Ako ryžovú vodu používať?
Ryžovú vodu používajte po šampónovaní. Jednoducho ju po zmytí šampónu nalejte na vlasy a jemne masírujte do vlasov a pokožky hlavy. Nechajte ju pôsobiť približne 20 minút a následne vlasy opláchnite. Neodporúča sa nechávať ryžovú vodu vo vlasoch dlhšie, ako odporúčaných 20 minút. Mohlo by to viesť k tvorbe šupiniek na pokožke hlavy alebo k podráždeniu. Ideálne je túto kúru robiť 1-2x týždenne.
Ryža už dávno nepatrí len do kuchyne. Môže byť skvelým, jednoduchým a bezpečným pomocníkom na ceste za vašimi vysnívanými vlasmi. Pri pravidelnom používaní budú vlasy lesklejšie a pevnejšie. Aj keď je ešte potrebný ďalší výskum, historické príklady a neoficiálne dôkazy naznačujú, že ryžová voda môže zlepšiť štruktúru vlasov a tiež podporiť ich rast.
Disclaimer: Ak trpíte kožnými problémami alebo problémami s vlasmi, vyhľadajte prosím odbornú pomoc. Tento článok slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada odbornej lekárskej pomoci.
